הכוח שלך מתחיל ב-HOFITNESS
בהובלת מאמנת הכושר חופית מליס. אימוני בוטיק בקבוצות קטנות עם יחס אישי צמוד, שילוב מדויק של כוח, חיטוב, TRX, ריצה ותוכנית הדגל "בודיבוסטר" עם ליווי תזונתי ומעקב התקדמות.
חופית מליס • @hofitmalis
📍 רחוב שבטי ישראל 4, ראש העין | אימוני נשים ונערות בקבוצות קטנות
🎬 החליפי תצוגת רקע במסך הראשי (וידאו / תמונה):איזה מסלול ב-HOFITNESS מדויק למטרה שלך?
עני על 3 שאלות קצרות וקבלי המלצה מותאמת אישית לתוכנית האימונים המומלצת עבורך בסטודיו.
מה המטרה הכי חשובה לך כרגע?
איזו מעטפת תעזור לך להתמיד לאורך זמן?
מתי הכי נוח לך להגיע לסטודיו בשבטי ישראל 4, ראש העין?
האנרגיות של HOFITNESS בפעולה
הציצי לאווירה בסטודיו של חופית מליס בראש העין – קבוצות קטנות, יחס אישי, דיוק בתנועה ואנרגיה נשית מנצחת. (ניתן להחליף לקישורי Reels ישירים דרך ממשק הניהול!)
מסלולי האימונים בסטודיו HOFITNESS
כל אימון בשבטי ישראל 4, ראש העין מתוכנן בקפידה כדי להעניק לך יחס של אימון אישי בתוך אנרגיה סוחפת של קבוצה קטנה.
אימוני כוח וחיטוב בקבוצות קטנות
עבודה ממוקדת עם משקולות חופשיות, אביזרי התנגדות ותרגילים מורכבים לבניית שריר, מיצוק והעלאת חילוף החומרים במנוחה.
אימוני TRX, פונקציונלי וליבה
חיזוק שרירי הבטן העמוקים (Core), שיפור שיווי משקל, יציבה וגמישות תוך עבודה פונקציונלית שמחזקת את הגוף לחיי היומיום.
אימוני אירובי וקבוצות ריצה
שילוב של אימוני דופק ושריפת קלוריות מוגברת עם קבוצת ריצה נשית ותומכת שלוקחת אותך צעד אחר צעד ליעדים חדשים.
אימונים אישיים ואימוני נערות
ליווי אישי 1 על 1 עם חופית מליס או מסגרת העצמה וכושר ייעודית לנערות לבניית ביטחון עצמי, כוח ואורח חיים בריא.
תוכנית "בודיבוסטר" (BodyBooster) – חיטוב, כוח וליווי תזונתי
תוכנית הדגל בסטודיו HOFITNESS לנשים שרוצות לראות תוצאות אמיתיות ומדידות. שילוב של אימונים ממוקדים בקבוצות קטנות יחד עם ייעוץ תזונתי מותאם אישית ומעקב התקדמות צמוד.
למה נשים בוחרות ב-BodyBooster?
מעטפת מלאה במקום אחד ברחוב שבטי ישראל 4, ראש העין
טעימה מהסטודיו: אתגר 3 דקות ליבה וחיטוב של חופית
רוצה להרגיש כבר עכשיו את האנרגיה של HOFITNESS? הפעילי את הטיימר החי ובצעי 3 תרגילים של 60 שניות לחיזוק הבטן והישבן – בלי ציוד!
Commit To Be Fit • חופית מליס
לוח אימונים שבועי ב-HOFITNESS
לחצי על כל אימון במערכת השעות כדי לשריין בו מקום אוטומטית בטופס למטה:
חשבי קלוריות, חלבון, מאקרו ו-BMI
כלי מדעי מבית HOFITNESS לחישוב הצריכה היומית המומלצת לחיטוב ושמירה על מסת שריר לנשים:
המלצת HOFITNESS עבורך:
שילוב של תפריט עשיר בחלבון עם 2-3 אימוני כוח ופונקציונלי בקבוצות קטנות בסטודיו יאפשר לך לרדת באחוזי השומן תוך עיצוב ומיצוק הגוף!
בואי נבנה לך תוכנית מלאה בסטודיו ←המתאמנות של חופית מליס מספרות
"ניסיתי חדרי כושר גדולים ותמיד ויתרתי. אצל חופית הקבוצה קטנה ואינטימית, היא רואה כל תנועה שלי, מתקנת ומרימה לי בכל אימון. ירדתי במשקל וההיקפים הצטמצמו בטירוף!"
"תוכנית בודיבוסטר שינתה לי את החיים אחרי הלידה. השילוב של אימוני הכוח וה-TRX עם הליווי התזונתי של חופית נתן לי מסגרת מדויקת, אנרגיות ובטן חזקה יותר מאי פעם."
"גם אני וגם הבת שלי מתאמנות אצל חופית בשבטי ישראל 4. האווירה בסטודיו ממכרת, המוזיקה, המקצועיות והיחס האישי הופכים כל אימון לשעה הכי טובה ביום."
כל מה שחשוב לדעת על האימונים ב-HOFITNESS
מוכנה להתחייב לעצמך? Commit To Be Fit
השאירי פרטים בטופס וחופית תחזור אלייך לתיאום אימון היכרות בסטודיו והתאמת המסלול המדויק עבורך.
שרייני אימון היכרות ב-HOFITNESS
מלאי את הפרטים ונחזור אלייך לתיאום מהיר: